Статьи

Диета для брекетоносцев

В первые дни после установки брекетов зубы могут быть более чувствительны к нагрузке, поэтому рекомендую выбирать более мягкую пищу.

Что лучше исключить на период лечения?

Однозначно, сухари, орехи(твердые сорта), грильяж, карамель, ириски, чипсы.
Пожалуй, от этих продуктов вполне можно отказаться на период лечения (по опросам моих пациентов)

А что на счёт красящих продуктов и специй?

Важные правила для брекетоносцев:
  • Поел= почистил зубы;
  • Выпил чай/кофе/морковный фреш/= почистил зубы.
Важно, количество приемов пищи равно количеству чисток зубов.
Зубы чистим после завтрака/обеда/ужина.

Ловите лайфхак, любители кофе

  • Чашечку крепкого кофе лучше запить стаканом воды;
  • Не следует откусывать зубами твёрдые фрукты/овощи/мясо. Вам в помощь придутся столовые приборы, чтобы нарезать на дольки/кусочки.